90.

Pues afortunádamente conseguí plaza para disputar el Titán en Septiembre, y además me ha tocado en suerte un dorsal que no se porqué, pero me transmite algo, el 90. Las plazas volaron como se suponía, y en ese vuelo se quedó Tomás que apunta este año al Desafio; los demás, salvo alguna excepción como Juanfer y Silvestre, apuntan a la sierra. Para celebrarlo, este fin de semana primera ronda de puertos.... pero eso ya lo contaré la próxima semana. Por cierto, pecad de conservadores con los desarrollos, sobre todo los que nunca hayais ido a la sierra, que el sábado más de uno se va a acordar de la primera vez que se montó en una bicicleta.....

En cuanto ha entrenos la cosa ha ido bastante bien. El sábado nadé unos 2500 de técnica sobre todo, y el domingo, que en principio quería rodar unos 100 kms. me di cuenbta de que el verano ya ha llegado. Como el triatlonreal quería matinal de playa, acordé con su máxima responsable, mi mujer, una tarde con salida ciclista de 4 horas. Todo bien. La cosa se empieza a torcer cuando recogiendo en la playa a eso de las 14:00 recibimos una llamada de mi suegra diciéndonos:- "He hecho berza, ¿quereis?". Almorcé ese guiso tan veraniego con su correspondiente "pringá" y me acosté un ratito. A las 16:45 sonó el despertador, me levanto, le doy una hora más y me vuelvo a echar. En vez de 4 horas, haré la Arqueña que son 3 horas, me dije. A las 17:45 en planta, ahora si, y a las 18:00 en la bici..... con 41º según un termómetro de estos que hay por la calle. Ya no os cuento más. Como un machote llegué a Gibalbín, me bebí 1,5 l de agua y me volví por donde había venido. Insoportable. De todas formas, y como había remordimientos de conciencia, lo que no me salté fue la correspondiente transición y completé 7´:30´´ de carrera que es lo que tocaba.

El lunes agua de nuevo. 2200 metros de volumen con una serie principal de 8x200, bien.

El martes, y como la semana pasada terminé algo cascado de bici decidí descansar.

El miércoles natación. 2500 de técnica - volumen. Bien. Me preocupa que la piscina a mediodía empieza a estar llena; estoy valorando la posibilidad de un cambio de aires....

Hoy jueves bicicleta presierra. Vuelta tranquilita a las 6:45 hasta Gibalbín. Con el calor que está haciendo, realmente prefiero madrugar y salir a esa hora a salir a las 17:00 de la tarde. En 2 horitas estaba de vuelta para hacer una transición de 10 min. esta vez. Aunque sigo notando que la zona del gluteo se carga, la verdad es que el isquio ya no lo noto afectado, aunque por otro lado, en 10 min. poco se puede observar, pero bueno, una recuperación es así, ¿o no?....