TRIATLONREAL: TRABAJO, MUJER, HIJOS....

TRIATLONREAL: TRABAJO, MUJER, HIJOS....
10:50. FULL ICAN MALLORCA. TRABAJO DE EQUIPO.

miércoles, 27 de abril de 2011

¿ Ecotrimad o Ecotiritimad?.

Empiezo a tener lo que se llama canguelo precompetitivo. A falta de tres semanas para la prueba de Madrid buceo por los foros y la cuestión no sería si el agua va a estar lo suficientemente fria como para usar traje de neopreno, sino si me dejarían utilizar dos trajes en vez de uno. Entro en el foro de El Atleta y me entero de que el agua del pantano donde vamos a nadar proviene en esas fechas del deshielo de las montañas cercanas a la zona.... y yo me preocupaba por como iba a estar el agua de los que compitieron en Marbella.... Unos hablan de 16º o 17º si el dia está bueno y otro contesta que con suerte 15º, otros dicen que cuidado con el aire después de un agua tan fria porque en la bici, si corriese viento, más de uno coge la tiritona padre; otros aconsejan no calentar ni en el agua, otros hablan de nevera, otros.... Todavía no estoy allí y ya me estoy preguntando: ¿yo qué necesidad tengo de.....?. Pero bueno, sabeis lo que os digo, que a grandes males, grandes remedios. Lo bueno de este asunto es que he sabido de esta contingencia con tiempo para prepararme adecuadamente y solventarla con éxito, y así, he establecido una serie de parámetros de cara a evitar ese frio, os cuento.


1.-Como la prueba es a las 13:00, me veré obligado a almorzar temprano; o eso o hacer un brunch que se llama, que es desayunar el almuerzo o almorzar el desayuno, más o menos, en cualquier caso, después de esa comida caerán un par de chupitos de orujo de Cazalla para ir elevando la temperatura del cuerpo.


2.-De cara al segmento natatorio, y dado que todo el mundo habla de llevar dos gorros, pues yo, aprovecharé esa circunstancias para entre ambos intercalar una pequeñña bolsita de agua caliente. Además, por dentro del traje de neopreno pondré otra bolsita en la zona de los riñones, otra en la zona del pechito, y otra más en la zona....., bueno, ya sabeis, para que la cosa no se arrugue mucho.


3.- Por supuesto, dejaré un par de chancletas en la orilla para no andar con los pies mojados por la zona, que luego se te coge la garganta y adiós Catalina.


4.- En el box dejaré preparada una pequeña cantimplora con un poco de anis Machaquito, algo simbólico, un par de tragos ahora y otro par cuando deje la bicicleta, y también intentaré tener una toallita de felpa portuguesa calentita para cuando me quite el traje de neopreno y vaya a montar en la bici, también para que los pies no se me pongan como dos barras de hielo.


5.- En la bicicleta, para la parte de arriba me llevaré una rebequita una talla menor a la mia para que vaya ceñida al cuerpo y no haga efecto bandera al viento, una de estas de lana con boquetitos para conseguir un efecto dry-fit con un toque cool-form y alguna reminiscencia warm-fit y y otro toque fofit-o; así podré ir abrigado y aerodinámico a la vez.


6.- Para la parte de abajo no tendré especial cuidado. Pienso que con no hacerme la cera será suficiente.


7.- Para las manos ya tengo el invento, me pondré unos guantes de plástico de los que dan en la gasolinera cuando repostamos, y encima unos de lana con pelitos y tachuelas; los pelitos son para abrigar, y las tachuelas es para dar un toque heavy al tema. Quiero que los rivales se intimiden un poco al verme, y despertar esas dudas en su rendimiento que haga que a pesar de rodar a 25 km/h pueda ir ganando puestos.


8.- No llevaré bidones. Creo que lo mejor será un par de termos con pucherito de la abuela calentito. Con esto conseguiré un tres en uno, alimento, hidratación y elevar la temperatura del cuerpo. La pringada del puchero la trituraré y me haré una barritas energéticas caseras, osea, croquetas de puchero que van a estar pa´matarse, oiga. A esto le añadiré unos piquitos camperos de aceite de oliva que llevaré en la bolsita de ironman que llevaré sobre la barra longitudinal de la bici. También echaré algunos chicharrones, más que nada para no viciarme con las croquetas. Iré alternándolos a razón de uno cada kilómetro, para que la pájara no me coja por sorpresa. A lo mejor llevo algún gel..... pero no lo se, no me gustaría tener problemas de estómago en carrera y los geles son demasiado fuertes.


9.- Cuando deje la bicicleta y me disponga a correr me dejaré la rebequita y me pondré un gorrito con orejeras, al estilo canadiense, ya sabeis. Por supuesto apuraré la cantimplora de Machaquito.


Creo que con esto bastará para poder hacer la carrera en condiciones normales. Siguiendo estos puntos evitaré esa sensación de frio de la que hablan en los foros y muy posiblemente también logre aparecer en alguna foto de alguna publicación sobre triatlón.

viernes, 22 de abril de 2011

Rectificar es de sabios, no de la prensa.

El otro dia estaba viendo las noticias...., perdón, el otro dia, mi hijo estaba viendo Bob Esponja y aprovechando que fue al baño para hacer pipí, que por cierto le he dicho más de cien veces que el truco está en a.- empezar a hacerlo cuando los pantalones están totalmente bajados, y b.- que no hace falta que me deje una muestra ni en los calzoncillos ni en el suelo, que no le voy a hacer el antidoping, hice un rápido movimiento de zapping y en las noticias estaban diciendo que el juez que estaba llevando el asunto, que no caso porque al final no lo hay, del doping suspuesto de Marta Domínguez la encontraba libre de cargos en las acusaciones de dopaje, posesión y tráfico de sustancias dopantes. Tonto de mi pensé, ¡¡¡eah!!!, mañana mismo todos los programas, diarios, revistas, etc.... que la crucificaron rectificarán, pedirán perdón, y le dedicarán un suplemento especial de fin de semana con un cd en el que se recogerán los mejores momentos de su carrera y le mandarán un ramo de flores a su casa. Pasó un dia. Pasaron dos. Después del Madrid -Barsa de liga seguro, pensé yo. Pues no. Después de la final de Copa entonces. Tampoco. ¿Cuándo entonces?. Pues cuando venda. Marta ahora está a punto de dar a luz, luego tendrá que criar al niño, volver al tajo e intentar clasificarse para Londres 2012, osea que hasta el año que viene no hay Marta perdona que valga. Yo al menos, desde aquí, si que quiero pedirle disculpas por las dudas que tuve de ella cuando en Diciembre se dijo y se publicó lo que se dijo y se publicó. Pero ojo, doping y tramposos existen, y sigo pensando que las federaciones conocen y saben y miran para otro lado. Pero al menos, nuestra Marta, podrá seguir llevando su cinta rosa al pelo y seguirá siendo señalada por sus victorias y no por sus trampas. (Mirad la entrada del 9/12 que titulé Elite anónima).


En cuanto a mi y mi triatlonreal, la cosa empieza a enderezarse. He de confesaros que después de la temporada otoño-invierno que he tenido me las prometía muy felices pensando que con todo el volumen de carrera que había tenido, empezar con la bici y la natación iba a ser mucho más sencillo, pero tararí que te vi; en la bici quise empezar como si llevase dos meses pedaleando y las sobrecargas no tardaron en aparecer, y del agua no hablemos, sesiones de dos mil y gracias. Pero este año soy perro viejo, y a las sobrecargas le eché paciencia, y me perdí la media de Jerez y la maratón de bici de montaña del Homenaje, y las sobrecargas, que estaban deseando convertirse en tendinitis o roturas tuvieron que conformarse con ser simples sobrecargas, y como el bicho ese de los mocos que sale en el anuncio de la tele se fueron por donde vinieron. En cuanto al agua, igual, paciencia, y poco a poco estoy rondando los tres mil y cada vez con mejores sensaciones. También he de reconoceros que tan perro viejo me he convertido que he buscado un entrenador para que me organice y planifique un poco el trabajo. Es un compañero del club, Juan Fernández, y aunque puede que no sea el mejor del mundo, al menos es un tio que como entrenador, si le llamas te coge el teléfono, y por lo que me cuentan muchos que tienen preparador, eso sólamente ya no tiene precio; de todas formas, procuro darle poco la lata, ¿o no? jajaja.



Lo dicho, que la cosa empieza a funcionar. Los trabajos de calidad, básicamente cambios de ritmo, tanto en bici como a pie empiezo a asimilarlos mejor, el fondo en la bici también lo empiezo a notar y en la natación, dado mi nivel, creo que la cosa no va mal. Ya tengo a mis espaldas la primera visita a la sierra con Yeyo, otro dia os hablaré de este bicharraco, y la verdad es que aunque fue un dia tranquilo, con el aire que hizo, y siendo precisamente la primera visita, la cosa estuvo bastante bien.



El Ecotrimad está a la vuelta de la esquina, y aunque no estaré al 100%, al menos si que creo que podré disfrutar de la prueba; no ahogarme en el pantano, no atascarme en los repechos de la sierra norte de Madrid, no morirme en los 20 kms. a pie por carriles y sobre todo, y es donde espero dar lo mejor de mi mismo, confio en dejar el pabellón bastante alto ante algún lechazo regado de Ribera que me encuentre por allí.

martes, 12 de abril de 2011

Pesadilla en el Ducross.


....en medio de la penumbra, tendida sobre la cama, una figura sudorosa se estremece entre sollozos. En un vaivén continuo acompasado por pequeños gemidos, nuestro protagonista pugna entre la vigilia y el sueño mientras moja con su sudor las sábanas de la cama que se le adhieren al cuerpo como si fuesen de papel dibujando una cordillera imposible sobre la cama. Los sueños son las peores realidades que vive el hombre, y en su caso puede que sea la peor de toda su vida. Por momentos ese movimiento sobre su lecho se convierte en una serie de espasmos que convierten a nuestro hombre en una grotesca figura de pim pam pum sumida en un vértigo sin final del que solo el fatal desenlace de su pesadilla va a rescatarlo. Como si un resorte lo escupiese de la almohada, en un abrir y cerrar de ojos se yergue sobre su cintura quedando sentado en la cama. Su respiración agitada araña el silencio de la noche, lo desgarra. Un instante eterno mirando la oscuridad y se levanta. A ciegas sale del dormitorio. Ahora anda por el patíbulo infinito del pasillo de su casa camino al salón. Su respiración sigue siendo acelerada, y bañado en sudor, sus manos van palpando las paredes de esa angosta especie de milla verde que lo conduce hacia su cometido. Las huellas de sus pies quedan señaladas en el suelo de terrazo debido al sudor que ya le cae por las piernas, dibujando un camino fantasmal que ora se viene a la derecha ora se viene a la izquierda. Lo ha soñado. Sabe que debe hacerlo, de lo contrario la pesadilla nunca terminará. Por fin llega al salón. A través de las cortinas se filtra la luz de la farolas que a lo largo de la calle forman una interminable fila nazarena y que van a ser testigo mudo del desenlace que liberará a nuestro hombre del yugo tormentoso que lo somete. Con paso lento, aferrándose a todo cuanto encuentra en su camino, cruza el salón hasta llegar junto a la chimenea, allí se agacha y empieza a palpar de forma nerviosa una pequeña pila de leña en busca de algo. El brazo prácticamente ha desaparecido en ese montón de madera destinada a ser cenizas cuando se para, ha encontrado lo que buscaba. Lentamente invierte el movimiento, y ahora empieza a sacar el brazo de la pila de pequeños troncos, en la mano lleva una pequeña hacha, minúscula de mango si la comparamos con la hoja, una hoja afilada del tamaño de la palma de la mano de un hombre adulto. Se vuelve a poner en pie, se gira sobre si mismo y se acerca a una figura que se halla al final de la habitación. Allí está, quieta, descansando. Su silueta se dibuja aumentada en sombras a lo largo de la pared más grande del salón. Así resulta aun más tenebrosa para nuestro hombre. Despacio, sin hacer ruido, levantando un poco el brazo que porta el arma a cada paso que da se va acercando a su víctima. Cuando apenas está a un metro de ella el brazo ya está completamente arriba. Todo sucede en un instante. En un repiqueteo interminable el brazo sube y baja sobre su víctima con toda la furia que lo atormenta. Saltan lascas, se cortan los cables, el cuentakilómetros vuela por los aires, y nuestro protagonista repite una y otra vez:...."me cago´n la bicicleta de montaña y del que la inventó".....

Oye, ¿qué pasa?, ya que no lo hago en la realidad al menos puedo darme el gusto de escribir algo entre Stephen King y Dan Brown y cargarme de manera ficticia ese ingenio del diablo que es la bicicleta de montaña, ¿o no?. ¿Qué a que viene esto?. Mirad, el pasado domingo participé en el Duatlón cross solidario que se organizaba aquí en Jerez a beneficio de Down Jerez y Rolucan. Era la primera vez que participaba en una competición con la bicicleta de montaña, y con el bagaje de salidas invernales por carriles que había hecho este año me colé en la salida. Esto es como si tras estar un verano dando paseos de una hora por la arena seca de la playa me apunto a correr el maraton de Sables..... hombre, en cuanto a distancia la comparación es un pelín exagerada, pero en ambos casos el resutado es el mismo, bueno, cambiando los tiempos verbales, porque en el supuesto de la carrera africana me comería un mojón, condicional simple, y en el duatlón solidario me lo comí entero, "pa" mi solito, esto es participio simple o pasado rotundo, "ojú que doló".

La cosa empezó tempranito, y con los primeros rayos de sol ya estaba echando un cable en la organización de todo el aparato logístico que rodearía a la prueba. Que bien dicho, picha. Montamos la zona de boxes, colocamos la pancarta del club, echamos un cable con esto, otro cable en aquello, y hasta hice de juez en la entrada de las bicis en la zona de boxes. Claro, toda esta actividad mermó mis facultades y a la postre no pude luchar por la victoria..... con que se lo crea uno me vale, ¿eh?. Total, que a las 11:00 más o menos estábamos con todo listo y todos listos para empezar a correr. Salvi, que se ve que siempre a querido trabajar en Cabo Cañaveral dando la salida de los cohetes que se van al espacio exterior con poco espacio en su interior, emuló a la máquina esa que allí tienen y que del 10 al 1 va disminuyendo proporcionalmente a razón de un número por segundo hasta llegar al cero, en su caso creo que dijo ¡¡¡ya!!!, mucho más castizo y más nuestro, y venga, todo el mundo a correr.

La primera parte de la carrera son 2 vueltas a un circuito de 3 kms. en continuo sube y baja. Imaginaos que os amarran a uno de los coches de una montaña rusa, pues eso; bueno, eso sería mejor porque al menos habría una cuerda que tiraría de uno mientrás se sube, pero allí ni eso. A pesar de los pesares la cosa no fue mal a pie. La carrera en sí me la iba a tomar tranquilo, esto es cierto al cien por cien, y salí algo retrasado para ir poco a poco subiendo posiciones, buscando un trote alegre y poco más. Así completo los 6 kms. del primer sector y llego a la bici. Me pongo el casco, cambio de zapatillas, y miro a la bici, ella me mira a mi, me subo en ella, y a la guerra.

El segundo sector es donde me di cuenta de lo que me di cuenta. Yo llevaba una bicicleta de montaña y los demás llevaban una bicicleta de montaña.... rusa. Las fatiguitas de la muerte. A mitad de la prueba estuve a punto de protagonizar un abandono por canguelos que se llama. Lo pasé mal, de verdad, y lo peor de todo es que por lo visto no era para tanto. LLegué a un punto en el que hasta me bajaba de la bicicleta en los descensos. Moral comida, totalmente. No podía hacer nada, tenía fuelle, pero es que no podía pedalear. Lo único que hacía era frenar, frenar y frenar. En el fondo la culpa la tengo yo, que en 5 meses no he ido ni un solo dia a reconocer el terreno, y así me fue, Jhon Wayne era Jhon Wayne, y yo soy yo. Aun así tuve mi momento Selu- suelo en un giro en el que, parado literalmente, el pie no salió de la cala. Horroroso. Añadidle el continuo chirrido de la bici que tenía barro de la última salida.... hace un mes, y que el aceite más cercano que ha visto la burra ha sido un lamparón de bonito en un pantalón que tengo. Aun así llegué a la transición. Solté la bici, volví a cambiarme las zapatillas y a correr.

El último tramo tampoco lo hice mal. La verdad es que tampoco era para tomárselo muy a pecho, pero bueno, al menos adelanté a 3 o 4 que iban corriendo como yo en la bici. Al final me esperaban Mar y los niños con los que entré en meta..... la última vez que lo hice fue en el Titán después de haber cuajado una buena actuación, pero el domingo, si en vez de darme la mano me hubiesen tirado tomates lo habría comprendido. A pesar de todo una gran experiencia, el año que viene repetiré, y como se dice en estos casos.....el que rie el último.....

Por cierto, un fuerte abrazo para Tragabuche y Triatlón Nazareno que también estuvieron en la prueba. Para el primero mucho ánimo y fuerza, que por lo visto hay alguna cosilla por ahí que no funciona pero que seguro que tú solucionas con tu espíritu y tu simpatía.... tio, no nos dejes. Nazareno, encantado de conocerte. La verdad es que fue un placer que espero repetir. Mucha suerte a los dos en Ronda y échale un cable al Traga, hombre. Mención especial también para el tricaletero, que parece la Santísima Trinidad porque lo mismo está en Marbella haciendo el Ican, que aparece por el Titán con un megáfono, que viene al Ducross a saludar a la gente y darnos ánimo. Oscar, eres un mákina, el año que viene yo me sacrifico y te presto la bici para que hagas el duatlón por mi.....¿qué?.